礁溪主要景點相對位置
礁溪車站、轉運站與溫泉公園集中在市區，多數市區節點可以步行串連；五峰旗、跑馬古道、林美石磐、龍潭湖與猴洞坑則要另外安排交通。
本圖依實際位置呈現相對方向與距離；實際道路、入口與步行路線請使用地圖導航。
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編號用來對照地圖與地點清單，不代表固定遊玩順序；步道標記指向可辨識的抵達點。
礁溪市區步行節點
搭火車可從礁溪車站開始，搭客運則可從礁溪轉運站開始，再依時間串連旅人廊道、礁溪溫泉公園、湯圍溝與湯圍溪兩岸。
市區節點距離近，放大後較容易分辨；實際走法請依現場路況與地圖導航。
礁溪車站（台鐵）
台鐵旅客：從礁溪車站開始
礁溪轉運站
客運旅客：從礁溪轉運站開始
四種建議行程
一天只選一個較遠的自然區域，把交通與天候變化留進行程。
A
礁溪市區 3 至 4 小時
把車站周邊的水岸、公園與泡湯排成不趕路的半日散步。
- 適合對象
- 第一次到訪、無車、下午抵達或需要雨天備案的人
- 約需時間
- 約 3 至 4 小時
- 起點
- 礁溪火車站或礁溪轉運站
- 主要交通
- 步行
展開詳細行程
- 1從礁溪火車站或轉運站開始
- 2經旅人廊道認識車站周邊
- 3前往礁溪溫泉公園散步
- 4走到湯圍溝溫泉公園
- 5沿湯圍溪兩岸慢慢返回市區
- 6最後選公共足湯、大眾浴池、私人湯屋或住宿泡湯其中一種
行程提醒不建議同時加進兩個山區景點，否則半日行程會一直在轉乘。
備用安排大雨時縮短水岸停留，改在市區用餐、泡湯或休息。
B
溫泉＋五峰旗或跑馬一日
上午只走一條山線，下午回到市區，讓交通與天候有調整空間。
- 適合對象
- 想在山林步行後回市區泡湯的人
- 約需時間
- 約一日
- 起點
- 礁溪市區
- 主要交通
- 公車、計程車或自駕搭配步行
展開詳細行程
- 1從礁溪市區出發，預留郊區交通時間
- 2出發前先確認狀況，上午只選五峰旗瀑布或跑馬古道其中一處
- 3午後返回礁溪市區用餐與休息
- 4傍晚安排一種泡湯方式
行程提醒不建議把五峰旗、跑馬與其他步道全部塞進同一天。
備用安排山區封閉或雨勢明顯時，改走市區半日行程並延長泡湯休息。
C
溫泉＋龍潭湖親子一日
把龍潭湖作為唯一郊區重點，下午回礁溪市區泡湯、用餐或休息。
- 適合對象
- 親子、長輩或偏好低強度散步的人
- 約需時間
- 約一日
- 起點
- 礁溪市區或住宿地
- 主要交通
- 計程車或自駕最容易安排；公車需先確認路線、站點與班次
展開詳細行程
- 1從礁溪市區或住宿地出發
- 2到龍潭湖散步，依同行者體力安排休息
- 3返回礁溪市區
- 4選擇泡湯、用餐或休息，不必再塞其他郊區景點
行程提醒湖區與分散的農村景點交通關係不清楚時，保留龍潭湖這一站就好。
備用安排雨勢大或湖畔風強時，改留在市區用餐、休息或使用合適的泡湯設施。
D
礁溪兩日慢遊
第一天留在市區，第二天再看天候選一個自然區域。
- 適合對象
- 想減少往返、把泡湯與自然行程分開的人
- 約需時間
- 約兩日
- 起點
- 礁溪市區
- 主要交通
- 第一天步行；第二天依目的地搭公車、計程車或自駕
展開詳細行程
- 1第一天：車站周邊散步與輕鬆步行
- 2第一天傍晚：選一種泡湯方式並提早休息
- 3第二天：依天候從五峰旗山線、林美或龍潭湖選一處
行程提醒不建議在第二天同時跨越山線、湖區與東南側農村水岸。
備用安排第二天遇雨就留在市區，改以泡湯、用餐與較短的平地散步收尾。
礁溪溫泉怎麼選
先決定是否需要隱私、是否住宿，再向各設施確認當日時間、價格與兒童規定。
公共足湯
適合散步途中短暫泡腳。部分地點免費；抵達後先看清潔時段、水溫與使用規則。
大眾浴池
共用泡湯空間，通常需要更衣，可能另行收費。
私人湯屋
按時段使用的獨立空間，適合重視隱私或家庭同行。
住宿內泡湯
包含客房浴池或住宿設施大眾池，服務內容依房型與住宿方案而異。
各足湯與浴池的開放時間、費用及兒童規則不同，前往時先看入口說明。
泡湯先看這五件事
- 水溫不要過高，覺得燙就不要勉強入池。
- 單次浸泡不要過久，約 15 分鐘就應起身休息。
- 飲酒或剛吃飽後不要泡湯。
- 起身時放慢動作，先在池邊站穩。 入浴前後補充水分。
- 幼兒、長輩或有健康疑慮者，由同行者陪同並依自身狀況評估。
這些是一般安全提醒；如有健康疑慮，請先詢問合格醫療專業人員並依自身狀況決定。
山林與湖畔怎麼選
從五峰旗、跑馬古道、林美石磐與龍潭湖選一處；聖母登山步道的暫停資訊另列提醒。
五峰旗瀑布
出發前看一下- 適合對象
- 想在山林步行後回市區泡湯的人
- 主要交通
- 公車、計程車或自駕搭配步行
跑馬古道
出發前看一下- 適合對象
- 想在山林步行後回市區泡湯的人
- 主要交通
- 公車、計程車或自駕搭配步行
林美石磐步道
部分開放- 適合對象
- 想在山林步行後回市區泡湯的人
- 主要交通
- 公車、計程車或自駕搭配步行
龍潭湖風景區
- 適合對象
- 親子、長輩或偏好低強度散步的人
- 主要交通
- 計程車或自駕最容易安排；公車需先確認路線、站點與班次
沒開車怎麼走
礁溪市區可以步行；較遠景點則要用公車、計程車或自駕補足。
礁溪市區可以步行；五峰旗、林美、龍潭湖與較分散的農村水岸區，需要用公車、計程車或自駕補足。
礁溪轉運站
客運與在地路線轉乘點，先確認月台與發車資訊。
礁溪市區步行
一日建議安排市區加一個自然區域，不建議同時排多條山線；跑馬古道穿越需先安排回程。
計程車
適合多人同行、班次接不上或需要縮短郊區轉乘時間。
自駕
較容易串連郊區，但雨後仍需確認停車、道路與交通管制。
文章不複製固定時刻表。公車停靠某站不代表附近步道全線開放，請分別確認班次與步道資訊。
親子、長輩與雨天提醒
依體力、路面與天候調整，不必為了塞滿景點而勉強同行者。
親子泡湯
足湯、公共浴場與湯屋的兒童規則不同；留意水溫、身高限制與濕滑地面。
親子湖畔
龍潭湖較適合低強度散步，但仍要注意臨水空間、日曬與天候。
長輩行程
優先選市區或較平緩湖畔，避免同一天加入多條山徑。
泡湯後起身
放慢動作並由同行者留意，不要單獨泡湯。
推車與輪椅
市區部分路線較平坦，但公園、浴場或步道不一定全程無障礙；門檻、坡度與濕滑面要現場確認。
雨天與颱風後
不建議把瀑布與山徑列為固定行程，先確認封閉、邊坡、停車與交通管制。
季節活動
2026 礁溪溫泉馬拉松
- 活動日期
- 2026年12月12日
- 活動地點
- 礁溪國小
活動預定於 2026 年 12 月 12 日舉行；報名前可先在活動頁確認路線與交通安排。
查看馬拉松活動資訊
礁溪旅遊常見問題
礁溪適合一日遊嗎？
適合。第一次去可走市區半日，整天則在五峰旗、跑馬古道或龍潭湖中選一處，再回市區泡湯。
沒開車可以怎麼玩？
火車站、轉運站、溫泉公園與湯圍溝之間適合步行。若去山區或湖區，先查公車班次，或用計程車補足；一天只搭配一個自然區域最從容。
礁溪所有溫泉都免費嗎？
不是。部分公共足湯可能免費，大眾浴池、私人湯屋與住宿泡湯通常另有費用；公園全天開放也不代表園內每項浴場都全天免費。
林美石磐目前可以走到哪裡？
目前公告只開放入口至約 0.9 公里處，後段仍封閉，不能走完原有環線。出發前請再看最新公告。
五峰旗與跑馬古道怎麼選？
想看瀑布、停留較短可先考慮五峰旗；想走較完整的古道則選跑馬，但穿越路線需先安排另一端回程。兩者都要先確認當天狀況。
抹茶山目前可以登頂嗎？
聖母登山步道受聯外道路工程影響，現階段不要安排登頂，也不要使用非公告繞行；請等最新開放資訊。
帶小孩或長輩適合怎麼排？
以市區泡湯或龍潭湖的低強度散步為主，一天不要加入多條山徑。泡湯前也要向設施確認兒童規則與無障礙條件。
下雨天怎麼調整？
把瀑布和山徑移出固定行程，改成市區散步、用餐與合適的泡湯空間；颱風或豪雨後即使放晴，也要先確認邊坡與交通管制。
步道、班次與設施營業資訊可能因天候、工程或營運狀況調整，出發前請再次確認。