宜蘭冬山郊遊攻略
新寮瀑布步道攻略｜第一層瀑布、路線、交通及出發提示
新寮瀑布步道位於宜蘭冬山，前段沿新寮溪谷而行，第一次到訪可把第一層瀑布作為主要目的地。本文整理路況、單程約 0.9 公里的路線、交通泊車及安全提示。
入口現有臨時提示
第一次去先看
- 主要目的地
- 第一層瀑布及觀瀑區
- 參考距離
- 入口至第一層單程約 0.9 公里
- 預留時間
- 約 60–90 分鐘；包括停留及折返的行程估算
- 路面
- 前段較平緩，碎石、天然路面及濕滑位置仍要小心
- 第二層
- 不要假設可以到達；先看當日路況及入口公告
目前提示
入口現有臨時提示
入口附近有蜂類活動提示，請保持距離、迅速通過，並先查看最新步道路況。
路線與景色
第一次到訪可沿溪谷林蔭走到第一層瀑布，再原路折返。不同年代的里程資料不宜當成同一條現行路線。
主要步行次序
- 1
步道入口
查看入口公告及即日管制後再起步。
- 2
溪谷林蔭路段
沿新寮溪而行，留意碎石、樹根及濕滑地面。
- 3
第一層瀑布
在主要觀瀑區停留，不要越過欄杆或靠近急流。
- 4
原路折返
為回程及入口等候預留時間，不把第二層列作必到點。
為何會看到不同的步道里程？
不同資料可能按單程、來回、第一層終點或較長的舊開放路段計算。首次到訪宜以目前入口至第一層單程約 0.9 公里作主要參考。
交通與泊車
山區巴士班次及現場管制或會調整，請預留步行、候車及找泊位時間。
自駕及 Google 地圖
導航至官方景點座標，進入山區後跟隨道路及現場指示。
開啟景點位置281 巴士及步行
可由羅東轉運站乘 281 至仁山植物園站，下車後仍要步行約 2.2 公里；出發前查看即時班次。
查看 281 即時資訊泊車提示
入口附近設有停車場；收費、空位及開放時間或會變動，抵達後留意停車區標示。
親子與安全
前段較易走不代表全程無障礙，應按天氣、地面及同行者體力決定折返位置。
帶小朋友
較適合能自行步行及遵守溪谷安全的小朋友；近水及樓梯位置由成人陪同。
帶長者
可把第一層作折返目標，在濕滑及上落梯級位置放慢。
嬰兒車及輪椅
天然路面、碎石及後段樓梯令全程通行難以保證，出發前要另作評估。
雨後及蜂類
雨後遠離急流；若入口有蜂類或其他臨時提示，保持距離並依現場指示。
出發前看一看
- 穿防滑鞋，濕石及落葉位置放慢。
- 帶備飲用水，炎熱時留意補水及曝曬。
- 豪雨、颱風、溪水混濁或流速增加時取消行程。
- 天然溪流及瀑布潭沒有救生員管理，不宜戲水或離開步道。
- 寵物須繫繩或放入提籠、袋或寵物車，並清理排泄物。
常見問題
新寮瀑布步道現時可以走嗎？
出發前先看山林悠遊網的最新路況及入口公告；各段管制可能不同，請按當日資訊安排折返。
到第一層瀑布有多遠、要多久？
目前主要參考是入口至第一層單程約 0.9 公里。預留 60–90 分鐘較鬆動，這是包含停留和折返的行程估算。
為何有不同的步道里程？
資料年代、單程或來回、終點及當時開放範圍不同。首次到訪先採單程約 0.9 公里至第一層的現行參考。
281 巴士怎樣乘搭？
由羅東轉運站乘往仁山植物園方向的 281，在仁山植物園站下車後步行約 2.2 公里；先查當日班次和回程。
適合小朋友、長者、嬰兒車或輪椅嗎？
能自行步行的小朋友及長者可按體力走到第一層，但要留意濕滑。天然路面及樓梯令嬰兒車和輪椅難以全程通行。
可以帶寵物、玩水或雨後前往嗎？
寵物須妥善繫繩或安置並清理排泄物。雨後水急、混濁或有落石風險時不要前往，亦不要把溪流當成有救生員的泳區。
最後更新 2026年8月1日