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宜蘭交通、景點及行程分享
整理各地前往宜蘭的交通方法，以及羅東、冬山河一帶景點、親子出遊及行程建議，讓你更快找到所需資料，安排下一趟宜蘭之旅。
交通指南
由桃園、桃園機場前往宜蘭：直達巴士、機場捷運、台鐵及景點接駁
桃園機場有 1661 直達礁溪、宜蘭和羅東，但每日班次不多；由桃園市區出發或錯過直達車時，台鐵或機場捷運轉台鐵通常較可靠。文內亦整理羅東夜市、冬山河親水公園等景點的最後一段交通。
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交通指南
由新竹、苗栗前往宜蘭：台鐵直達、高鐵巴士及景點接駁
清晨可乘台鐵 272 次由苗栗、新竹直達宜蘭和羅東；其他時段可在板橋或台北轉車，或乘高鐵到南港轉 1878／1879。文內亦整理羅東夜市、冬山河親水公園等景點交通。
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交通指南
由高雄、屏東前往宜蘭：台鐵 423 直達、高鐵轉乘及景點接駁
想早到，可由左營乘高鐵到南港，再轉台鐵東部幹線；想少搬行李，可乘台鐵 423 次經南迴、台東和花蓮直達羅東、宜蘭。文內亦整理羅東夜市、冬山河親水公園等景點交通。
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交通指南
由花蓮、台東前往宜蘭：台鐵直達、1918 後備及蘇花自駕
花蓮、台東和宜蘭位於同一條東部鐵路走廊。一般首選台鐵直達羅東或宜蘭；熱門日期沒有直達座位時，可比較在花蓮轉車，1918 只適合作為花蓮端指定假日的公路後備方案。
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冬山河周邊冬山河親水
冬山河親水公園
冬山河沿岸最具代表性的親水景點，適合散步、騎單車、搭船與親子停留。暑假童玩節也以這裏為主要場地。
- 建議停留
- 約 1 至 3 小時
- 適合
- 親子同行、河岸散步、單車
季節活動童玩節暑假
宜蘭國際童玩藝術節
每年暑假最受親子旅客關注的宜蘭活動之一，2026 年活動日期為 7 月 4 日至 8 月 16 日，地點在冬山河親水公園。
- 建議停留
- 依當年度活動安排
- 適合
- 親子旅行、暑假住宿、水上活動
親子文化傳藝中心文化
國立傳統藝術中心
位於冬山河畔的文化園區，可欣賞傳統街坊、工藝展示、表演與節慶活動，也適合雨天或午後慢慢逛。
- 建議停留
- 約 2 至 4 小時
- 適合
- 親子文化、工藝體驗、雨天行程
夜間美食羅東夜市晚餐
羅東觀光夜市
宜蘭人氣夜市，晚餐與宵夜選擇多，適合把白天的冬山河、傳藝中心行程接到晚上，再自行返回民宿休息。
- 建議停留
- 約 1 至 2 小時
- 適合
- 夜市小吃、晚餐、逛街